Khó ngủ, mất ngủ dùng cốm Egaruta có tốt không?

Lượt xem: 128

Một trong những lợi ích mà cốm Egaruta mang lại cho người sử dụng, đó là khả năng cải thiện về vấn đề giấc ngủ, sản phẩm thực sự phù hợp với những ai bị rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, mất ngủ hằng đêm.

Khó ngủ, mất ngủ là biểu hiện bệnh gì?

Khó ngủ, mất ngủ là tình trạng có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Nếu chỉ mất ngủ thoáng qua, trong thời gian ngắn thì nguyên nhân có thể do căng thẳng, mệt mỏi, rối loạn nhịp sinh học, hoặc uống nhiều cà phê, rượu, chè đặc,… gây kích thích thần kinh khó ngủ, ngoài ra cũng có thể do các yếu tố bên ngoài tác động như ánh sáng, tiếng ồn,…

Với trường hợp mất ngủ, khó ngủ kéo dài thì có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe như: hen suyễn, viêm khớp, bệnh tim mạch, bệnh dạ dày, thay đổi nội tiết tố, rối loạn tâm thần, tăng động giảm chú ý, bệnh động kinh, các bệnh lý liên quan đến giấc ngủ (ngưng thở khi ngủ, mộng du,…),…


Khó ngủ, mất ngủ có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác nhau

Khó ngủ, mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng giúp chúng ta có thể thư giãn, nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi, cũng nhờ đó mà cải thiện cả về trí nhớ và hệ miễn dịch của cơ thể. Khi bị khó ngủ, mất ngủ kéo dài, mọi hoạt động sinh hoạt hàng ngày sẽ bị đảo lộn, sức khỏe vì thế mà giảm sút nghiêm trọng.

- Giảm khả năng tập trung, ghi nhớ, suy luận của não bộ.

- Không còn hứng thú với mọi thứ gây ảnh hưởng lớn tới hiệu suất công việc.

- Giảm sản sinh các hormon sinh trưởng mà thay vào đó là tình trạng dư thừa hormon cortisol, norephinephrrine gây lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi.

- Rối loạn cảm xúc, dễ nổi nóng, cáu gắt vô cớ,… thậm chí rơi vào tình trạng trầm cảm, lo âu, hoang tưởng,…

- Suy giảm hệ thống miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như cao huyết áp, tiểu đường, béo phì, đau tim, đột quỵ…

Khó ngủ, mất ngủ dùng cốm Egaruta có tốt không?

Cốm Egaruta không chỉ là giải pháp tốt giúp giảm cơn co giật, động kinh, kiểm soát chứng tăng động giảm chú ý ở trẻ, mà còn có khả năng cải thiện giấc ngủ, giảm bớt tình trạng khó ngủ, mất ngủ hiệu quả.

Với thành phần từ thảo dược tự nhiên như Câu đằng, An tức hương có tác dụng trấn an tâm thần, làm dịu những kích thích của não bộ, giảm căng thẳng, lo âu, giúp cải thiện tốt về giấc ngủ, hạn chế trằn trọc, mộng mị, thức giấc giữa đêm.

Không chỉ vậy, trong thành phần cốm Egaruta còn chứa các dưỡng chất bổ não như GABA, Taurine, Magie giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện tư duy, trí nhớ rất tốt. Đây chính là giải pháp tối ưu, toàn diện cho những người thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ và đặc biệt tốt với người bệnh động kinh, trẻ tăng động gặp các vấn đề về giấc ngủ.

 

Người bị  mất ngủ, khó ngủ kéo dài hoàn toàn có thể sử dụng cốm Egaruta

Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ, mất ngủ kéo dài và đang tìm cách trị an toàn, hiệu quả, hãy gọi điện thoại hoặc liên lạc qua zalo số 0962.620.043 để được hỗ trợ tư vấn trực tiếp.

Nên làm gì để cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ hiệu quả?

Bên cạnh việc sử dụng cốm Egaruta đều đặn, bạn cũng nên thay đổi lối sống khoa học, lành mạnh hơn để cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ hiệu quả:

- Điều chỉnh kế hoạch công việc hàng ngày để phù hợp với nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể, sắp xếp thời gian để luôn ngủ đúng giờ, đủ giấc, tránh thức quá khuya.

- Ngừng hút thuốc lá, lạm dụng các chất kích thích (rượu, bia, cà phê, trà đặc,…), nhất là thời điểm trước khi đi ngủ.

- Không ăn quá no vào bữa tối hoặc uống nhiều nước trước khi đi ngủ.

- Đảm bảo phòng ngủ thật yên tĩnh, thông thoáng, mát mẻ, ít ánh sáng. 

- Tránh sử dụng các thiết bị điện tử (tivi, máy tính, điện thoại,…) trước khi ngủ 1 – 2 giờ.

- Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao với các bài tập như yoga, ngồi thiền, đi bộ nhẹ nhàng, hít sâu thở chậm,… để tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần

Xem thêm:

Cốm Egaruta có tốt không? Cùng tìm hiểu để tin dùng!

Nghiên cứu chứng minh tác dụng của cốm Egaruta với người bệnh co giật, động kinh

Giấc ngủ là một phần không thể thiếu được trong cuộc sống, bởi vậy nếu đang gặp tình trạng mất ngủ, khó ngủ, bạn hãy đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và tham khảo kết hợp cùng cốm thảo dược Egaruta để mau chóng thoát khỏi tình trạng này.

DS. Thủy Tiên

Nguồn tham khảo:

https://www.webmd.com/sleep-disorders/insomnia-symptoms-and-causes

 

Tags: egaruta
Chia sẻ:
Đánh giá:
Bình chọn: 0/5 - 0 lượt bình chọn
Bình luận
Viêt bình luận
Hỗ trợ trực tuyến